2024-03-15 5ヶ月目の記録 1日1万歩歩くを実践して、5ヶ月がたった。 何か変わったかを考えてみたら画像のポーズが楽にできるようになった。 ポーズのキープも実践する前よりも長くできてると思った。 それと体重が増えた。 痩せると思ったのに。